健康のために続けているマッサージ

私は40代後半ですが、肩こり、疲れやすさ、だるさなど色々な不調が起こり始めています。

薬の力に頼る時もありますが、健康づくりの基本のなるのは全身のマッサージです。去年の秋から、整体師のマッサージを、週2回程度で継続しています。

概ね1回のマッサージが、1時間から1時間20分程度で、施術が始まると押されることによって、刺激や痛みを感じますが、徐々にほぐれてくるのが分かるようになるのです。

私が受けている整体師の先生は、右向きで頭から足先まで、その後左向きで頭から足先まで、最後はうつ伏せになって頭から足先までの順番で行ってくれます。

マッサージを受けてみた経験のある方はご存知かもしれませんが、終わると全身の力が抜けて、しばらくそのベッドから動きたくないほどの心地よさになります

これまでは肩こりならそこだけをほぐすことしか頭になかったのですが、マッサージを受けるようになって、つくづく体はつながっていると言うことを痛感しました

私にとって健康維持のためマッサージは魅力的なものですので、これからも欠かせません。

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